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Mandeln braun Bio
Produktbeschreibung
Bio-Mandeln, braun
Mandeln sind reich an gesunden ungesättigten Fettsäuren, die helfen, den Cholesterinspiegel in Ihrem Blut gesund zu halten. Vitamine und Mineralien sind auch reichlich in Mandeln enthalten.
Der höchste Vitamin-E-Gehalt unter allen Nüssen
Mandeln zeichnen sich durch den Gehalt an Vitamin E aus. Eine Handvoll Mandeln (25 Gramm) liefert Ihnen etwa 50 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin E. Vitamin E hat als Antioxidans eine wichtige Funktion in Ihrem Körper, weshalb es gesunde Zellen und Fasern schützt. Mandeln sind auch eine gute Quelle für die Vitamine B1, B2, B3 und B11 (Folsäure).
Viel Kalzium
Auch in Bezug auf den Kalziumgehalt ist die Mandel ist ein echter Spitzenreiter. Sie benötigen unter anderem Kalzium zur Aufrechterhaltung starker Knochen und Zähne und der normalen Funktion Ihres Verdauungssystems. Mandeln enthalten neben Kalzium auch die Mineralien Phosphor, Eisen, Kalium, Kupfer, Magnesium und Zink.
Mandeln nach dem Sport
Mandeln sind ideal, um sie nach dem Sporttraining zu essen. Weil sie viele Proteine enthalten, helfen sie Ihren Muskeln, sich optimal zu regenerieren. Eine Handvoll Mandeln (25 Gramm) liefert Ihnen bereits etwa 6 Gramm Protein. Indem Sie die Mandeln beispielsweise mit einer Schüssel Joghurt oder Hüttenkäse kombinieren, stellen Sie sicher, dass Ihre Regeneration sehr gut klappt!
Bei Nusskauf Bio Mandeln braun kaufen
Selbstverständlich können Sie auch bei Nusskauf Bio Mandeln braun online kaufen. Wir liefern seit Jahren Bio Mandeln braun in der besten Qualität, die am Markt verfügbar ist. Natürlich tun wir das auch mit dem Blick auf die Nachhaltigkeit. Beispielsweise bieten wir zunehmend kompostierbare Verpackungen an, sodass weniger Kunststoffabfälle in der Natur landen! Aber das ist noch nicht alles. Dank einer schnellen und kostenlosen Lieferung ab einem Bestellwert von 40 € können Sie Ihre schmackhaften Bio Mandeln braun in vollen Zügen umgehend genießen. In unserem Shop können Sie mit wenig Aufwand hochwertige Bio Mandeln braun online bestellen!
Zutaten: Mandeln (aus kontrolliert biologischem Anbau)
Herkunftsland: Spanien
Allergene: Kann Spuren anderer Nüsse, Erdnüsse, Gluten und Sesam enthalten
Lagerung: An einem dunklen, kühlen und trockenen Ort lagern
Nährwerttabelle
| Pro 100 Gramm | RA* | |
|---|---|---|
| Energie | 2573 kJ (622 kcal) | |
| Fett | 53,4 g | |
| - davon gesättigt | 3,6 g | |
| - davon einfach ungesättigt | 33,3 g | |
| - davon mehrfach ungesättigt | 13,9 g | |
| Kohlenhydrate | 5,0 g | |
| - davon Zucker | 4,4 g | |
| Ballaststoffe | 10,2 g | |
| Protein | 25,4 g | |
| Salz | 0,0 g | |
| Vitamin B1 / Thiamin | 0,18 mg | 16% |
| Vitamin B2 / Riboflavin | 0,91 mg | 65% |
| Vitamin B3 / Niacin | 3,4 mg | 22% |
| Vitamin B11 / Folsäure | 93,1 mg | 47% |
| Vitamin E. | 25,8 mg | 215% |
| Kalzium | 248 mg | 31% |
| Phosphor | 416 mg | 59% |
| Eisen | 3,0 mg | 21% |
| Kalium | 668 mg | 33% |
| Kupfer | 0,9 mg | 90% |
| Magnesium | 232 mg | 62% |
| Zink | 2,9 mg | 29% |
* Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400/2000 kcal)
Die Produktbeschreibungen und die Angaben über die Nährwerte wurden in Zusammenarbeit mit MSc Hanne van Meel von Metis Food Consultancy erstellt.
